IMSS de SLP recomienda consumir alimentos saludables para prevenir la migraña

El Instituto recomendó evitar el consumo de algunos productos asociados a episodios de migraña como vino quesos fuertes, refrescos de cola, chocolates, entre otros.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Potosí está ofreciendo recomendaciones importantes para las personas diagnosticadas con migraña, con el objetivo de ayudarles a manejar y reducir los episodios de este trastorno doloroso. El coordinador auxiliar de Gestión Médica, doctor Juan Alberto Martínez Andrade, destaca la importancia de mantener hábitos de higiene del sueño y evitar el consumo de ciertos productos asociados a los episodios de migraña, como el vino, quesos fuertes, refrescos de cola y chocolates, entre otros.

La migraña, un tipo de dolor de cabeza vascular, puede limitar significativamente las actividades diarias debido a sus síntomas característicos, como la sensibilidad a la luz y al ruido, las náuseas y el vómito. Martínez Andrade explica que este dolor suele ser pulsátil o palpitante y afecta generalmente solo un lado de la cabeza.

Es importante destacar que la migraña puede tener un impacto considerable en la calidad de vida, siendo una de las principales causas de incapacidad laboral. Los episodios de migraña pueden durar de 60 a 90 minutos, mientras que el dolor de cabeza de tipo tensional puede prolongarse durante varios días.

El médico señala que la migraña puede manifestarse desde la infancia, pero tiende a ser más frecuente en adolescentes y adultos jóvenes, y su incidencia es mayor en mujeres, lo que está relacionado con el ciclo menstrual.

Para el tratamiento de la migraña, existen dos enfoques principales: el tratamiento sintomático, que implica tomar analgésicos cuando el dolor alcanza su punto máximo, y el tratamiento con medicamentos triptanos, específicamente diseñados para el manejo de la migraña y administrados al comienzo de los primeros síntomas.

Martínez Andrade destaca la importancia de estar atento a los signos de advertencia que pueden preceder a un episodio de migraña, como manchas o destellos de luz, zumbidos en los oídos o adormecimiento en alguna parte del cuerpo, ya que estos pueden indicar la fase de contracción de las arterias que precede al dolor.

Finalmente, el médico recomienda acudir a las Unidades de Medicina Familiar para un diagnóstico adecuado y adoptar hábitos de vida saludables, incluida la evitación de ciertos alimentos desencadenantes, como el café, los refrescos de cola, los quesos fuertes, el vino tinto y los chocolates, que pueden provocar síntomas de migraña.